励志名言

送给焦虑的你我

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焦虑不知道从什么时候开始已经成为了年轻人的普遍标签。

看过王健林的访谈,现在成为中国首富的他,做事业也会如履薄冰也会焦虑失措。

看阿里巴巴一直在试图打开社交的维度,但是屡次失败,你说马云焦虑吗?

如果看过马化腾的视频,你就会知道他也一直在焦虑之中,唯恐过两年腾讯万一走错路就没了。

你看这些月入上百万的亿万富豪都在焦虑,那么你的焦虑一点也不稀奇了。

百度百科对焦虑的解释是:对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,是基本的人类情绪。

送给焦虑的你我

我们常常听人说,人们因为过度工作而垮下来,但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。《身份的焦虑》一书中讲到:“令人遗憾的是,社会并不鼓励人们去降低对自己的期望和坦然面对人之将老,欣然接受自己肥胖的事实从而提升个体的自尊,至于贫穷和卑微,则更不为社会所见。相反,社会的风标总是在催促我们追求那些上辈所不能从事或拥有他们无从想象的东西。依据詹姆斯的算式,西方社会过度地抬高了我们对自己的期望,其结果就是足够的自尊将永无可能实现。”

焦虑作为人类最基本的一种情绪表达方式,存在于任何群体和任何阶段的人之中。那么为什么看起来九零后比八零后更焦虑,零零后又好像比90后更轻松,好像是九零后后这个大群体成了焦虑症的肆虐之地。

送给焦虑的你我

大多数人不是觉得越努力越焦虑,而是认为:“无论我怎样努力,也不会得到我想要的了”,“我已经很努力了,可是我并没有看到应有的回报。”有的人焦虑感则来自于别人出色的表现,作者阿兰·德波顿说:“世界上最难忍受的大概就是我们最亲近的人比我们成功”互联网的串联又让这种焦虑感无限扩大。零零后女孩运营公众号月入十万,各种创业项目层出不穷,好像成功在别人面前如此轻易简单。别人又做出了一个刷爆朋友圈的运营项目,别人又签下了一个百万单子,别人的月薪达到了十万+,别人设计的作品拿了大奖,等等等等……这一切的一切都告诉我们,快点去挣钱吧,快点去成功吧,这个时代是不允许你拖拖拉拉的,你的时间已经不多了,大众媒体的迅猛发展使得人们对自身的期望变得更高了。

焦虑产生的几种原因:

一、大众媒体的迅猛发展使得人们对自身的期望变得更高了。

二、有意义的生活和快乐的生活两者不可兼得。一个快乐的人必须百分之百的活在当下不为过去的阴影所缠绕,亦不被未来的不测所困扰。然而要想过有意义的一生,就必然瞻前顾后,有所顾虑。

三、其实你焦虑的并不是你的努力,你焦虑的是生活本身。

四、想要努力改变现状,想要更好的生活和工作状态,但无从下手,所以会焦虑。这时,人一般选择从互联网上摄取大量信息,比如日常的刷微博朋友圈,想看看其他人是什么生活状态,又容易产生“信息过载”的症状。所以,我觉得这一切焦虑,都是来源于“信息不对称”:想要的信息无处可寻,能找到的都不是有效信息。

送给焦虑的你我

如果你是以功利性为目标的,你一定会有这种焦虑感;如果努力是为了得到别人的认可,那么你这种期望值越高,你越容易产生焦虑感。当人一味求快,而对事情本身漠不关心,只想早点结束拿到成果,那么事情本身也不会给你好的反馈。因为心不在哪里,杂念就会蜂拥而至。

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流光仓促亦温柔

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读书写作之后我就不是以前的我了

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